Zasady współpracy

Dietetyk i trener personalny dla osób z problemami zdrowotnymi oraz nadwagą i otyłością. Współpraca realizowana w dowolnej formie online lub stacjonarnej. W Balance oferowane są usługi na najwyższym poziomie oparte na empatii i profesjonalnym podejściu, co jest podstawą sukcesu i gwarancją udanej współpracy.

WSPÓŁPRACA DIETETYCZNA

  1. Umówienie spotkania w dogodnym terminie – w formie zdalnej lub stacjonarnej.
  2. Wywiad żywieniowy dot. obecnych nawyków żywieniowych i stylu życia.
  3. Pomiary aktualnej masy ciała i obwodów (w przypadku współpracy online instrukcje do samodzielnego wykonania pomiarów).
  4. Edukacja żywieniowa i przygotowanie wstępnej strategii współpracy. Dostarczenie materiałów, które możesz np. powiesić na lodówce, aby mieć do nich łatwy dostęp.
  5. Spersonalizowany jadłospis z listą zakupów w formie elektronicznej.
  6. Wsparcie podczas procesu – w wymiarze 15 min tygodniowo w dowolnej formie (Messenger, WhatsApp, sms lub rozmowa telefoniczna).
  7. Zawarcie umowy w razie współpracy długoterminowej.
  8. Kolejna konsultacja. – kontrola efektów, podsumowanie zmian, wsparcie psychodietetyczne

 

WSPÓŁPRACA TRENINGOWA

  1. Umówienie spotkania na terenie siłowni w Białej Podlaskiej.
  2. Konsultacja treningowo-żywieniowa, podczas której odbędzie się krótki wywiad  oraz trening wdrażający.
  3. Wybranie wielkości pakietu treningowego i spisanie umowy.
  4. Spotkania na siłowni – pierwsze 3 treningi mają charakter prozdrowotny opierający się na treningu funkcjonalnym. Dla ciebie to możliwość sprawdzenia swojej kondycji, a trenerowi pozwala na dopasowanie jak najlepszego planu treningowego.
  5. Starannie zaplanowany trening, na miarę Twoich potrzeb i możliwości.
  6. Monitorowanie efektów – pomiary sylwetki raz w miesiącu oraz analiza składu ciała.

Jadłospis 7-dniowy zawiera posiłki dopasowane do stanu zdrowia i Twoich możliwości oraz  tygodniową listę zakupów.

 

Jeśli plan żywieniowy nie trafi w twoje kubki smakowe, będzie zbyt trudny do przygotowania lub czasochłonny, istnieje możliwość bezpłatnej modyfikacji do 7 dni od jego otrzymania. Po upływie 7 dni zgłoszenie potrzeby zmian nie skutkuje bezpłatną korektą jadłospisu.

Skontaktuj się z nami

Jeśli szukasz kompleksowego wsparcia w dążeniu do lepszej kondycji i zdrowia, zapraszam do kontaktu. Razem uda nam się osiągnąć Twoje cele i wprowadzić pozytywne zmiany w Twoim życiu!

Kontakt